金剛筋シャツはゴルフにおすすめ?肩こりも
金剛筋シャツってどんな時に着たら効果が高いか知っておきたいですよね!どうせなら効果を最大限に出したいですし。

おすすめのタイミングは運動と筋トレをする時です。金剛筋シャツは着ているだけでも加圧されて筋トレ効果を実感することができますが、運動や筋トレをすると負荷をかけることができるので効果がアップします。

休日なんかは、ゴルフのインナーとして使っている人が「ゴルフの時に着ると汗をかいて気持ちいい!」と言っていましたよ。

金剛筋シャツといえば筋トレ効果ですが、実はそれに隠れて肩こりにも効果があると言われています。
上半身をあらゆる角度から加圧することができるので新陳代謝がよくなり、血行にも影響があります。
肩こりは血行不良からくることが多いので、金剛筋シャツを着てから肩こりが軽くなったという声もあるんですよ!
あとは、姿勢矯正効果もあるので、姿勢がよくなることで肩こりを軽減させることもできます。

腹筋だけかと思いきや、肩こりや上半身の腕や脇にも効果があるので、上半身全体的に鍛えられると思っておくといいですね!

上半身の体幹がしっかりすれば下半身も鍛えられるので、結果的には全身鍛えることにも繋がります。

金剛筋シャツを着て、全身のトレーニングをしましょう!